うつ病わがまま日記（第２回） [カイテキオリゴで便秘解消]
妻はうつ病での４ヶ月入院後→退院して1年8ヶ月目に入ります。
（ 5月 12日（日）～ 5月 18日（土））
わがまま日記とは、うつ病の方にはカチンと来る名称かもしれませんが
今迄ワガママに悩まされてきた夫にとってズバリ的を得た名称です。
実は、ワガママ病といわれる病は他にもあるのです。
その代表的なのが「膠原病」です。
膠原病とは、自己免疫疾患で
原因としては、
血液中にある抗体が細胞核などと反応をして免疫複合体を形成しつつ、
組織に沈着したり、組織を攻撃することで発病すると考えられています。
発症した本人は、痛みで悩まされるのですが、痛みの現れ方に波があり
外見上は正常に見える時もあるのです。
現実に強い痛みがあるので、発症した本人は辛いものです。
妻の場合は、18年ほど前に発症して「シェーグレン症」と診断されました。
しかし、明確な抗体は発見されておらず、診断には疑問を持っていました。
当時の治療と言えば、
副腎皮質ステロイドを中心とする免疫抑制剤でした。
近年ではTNFα阻害薬を中心とする生物学的製剤の導入によって
治療概念が大きく変化し、寛解導入率が飛躍的に向上しているそうです。
妻の場合は、昨年末、変形性膝関節症（ひざ痛）の痛みとの
切り分けをしたくて、北里大学病院で膠原病の検査を受けました。
その結果は、膠原病ではないというものでした。
痛みの正体は、別にあるのですが原因不明の痛みと言うのは
いまでも、いっぱいあるようです。
これらは「神経難病」と言われ、現在も研究段階のようです。
妻の痛みも、この部類のようです。
注意深く観察していると、痛みが現れるのは「わがまま」な言動
が現れているときに特に発生しています。
我が家は年金生活者で、
経済的には生活保護世帯よりも低い収入なので
我慢することはいっぱいあります。
おやつを食べたい！
甘いものを食べたい！
散歩はやりたくない！
等々・・・
妻の場合、取敢えずの課題は
変形性膝関節症（ひざ痛）から抜け出すこと
そのためには、４９kgから減らない体重の減量です。
身長１４６cm／４９kgは重過ぎますよね。
減らすためには、
運動する！
食べ過ぎない！
余程、シッカリした意思を持たないと達成するのは難しいです。
ひざ痛は「テニスボールを使ってひざ痛解消」が
習慣になって効果が現れています。
このまま続けて行けば、治りそうです。
なぜかと言うと、夫の私は軽度のひざ痛だったのが
現在では、全く痛みはなくなっているのです。
・・・続きは、次回に
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⇒ うつ病看護日記、あらためうつ病わがまま日記
⇒ 自宅療養（退院後１４週目）お正月
⇒ 仮面うつ病になって入院しました（top)へ
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今迄ワガママに悩まされてきた夫にとってズバリ的を得た名称です。
実は、ワガママ病といわれる病は他にもあるのです。
その代表的なのが「膠原病」です。
膠原病とは、自己免疫疾患で
原因としては、
血液中にある抗体が細胞核などと反応をして免疫複合体を形成しつつ、
組織に沈着したり、組織を攻撃することで発病すると考えられています。
発症した本人は、痛みで悩まされるのですが、痛みの現れ方に波があり
外見上は正常に見える時もあるのです。
現実に強い痛みがあるので、発症した本人は辛いものです。
妻の場合は、18年ほど前に発症して「シェーグレン症」と診断されました。
しかし、明確な抗体は発見されておらず、診断には疑問を持っていました。
当時の治療と言えば、
副腎皮質ステロイドを中心とする免疫抑制剤でした。
近年ではTNFα阻害薬を中心とする生物学的製剤の導入によって
治療概念が大きく変化し、寛解導入率が飛躍的に向上しているそうです。
妻の場合は、昨年末、変形性膝関節症（ひざ痛）の痛みとの
切り分けをしたくて、北里大学病院で膠原病の検査を受けました。
その結果は、膠原病ではないというものでした。
痛みの正体は、別にあるのですが原因不明の痛みと言うのは
いまでも、いっぱいあるようです。
これらは「神経難病」と言われ、現在も研究段階のようです。
妻の痛みも、この部類のようです。
注意深く観察していると、痛みが現れるのは「わがまま」な言動
が現れているときに特に発生しています。
我が家は年金生活者で、
経済的には生活保護世帯よりも低い収入なので
我慢することはいっぱいあります。
おやつを食べたい！
甘いものを食べたい！
散歩はやりたくない！
等々・・・
妻の場合、取敢えずの課題は
変形性膝関節症（ひざ痛）から抜け出すこと
そのためには、４９kgから減らない体重の減量です。
身長１４６cm／４９kgは重過ぎますよね。
減らすためには、
運動する！
食べ過ぎない！
余程、シッカリした意思を持たないと達成するのは難しいです。
ひざ痛は「テニスボールを使ってひざ痛解消」が
習慣になって効果が現れています。
このまま続けて行けば、治りそうです。
なぜかと言うと、夫の私は軽度のひざ痛だったのが
現在では、全く痛みはなくなっているのです。
・・・続きは、次回に
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うつ病看護日記、あらためうつ病わがまま日記 [うつ病わがまま日記]
うつ病看護日記は、うつ病わがまま日記に改称します。
妻はうつ病での４ヶ月入院後→退院して1年8ヶ月目に入ります。
うつ病の症状よりも、生来のわがままが目立つこの頃です。
そう云う訳で、名称を「うつ病看護日記」から「うつ病わがまま日記」
に変更したいと思います。今後ともよろしくお付き合いのほど
よろしくお願いします。
（ 5月 5日（日）～ 5月 11日（土））
この鉢植えは、母の日に息子から届いた「きらきら星」と言う新種のアジサイの鉢植えです。
今朝は、昨日の午後からの雨が上がり回りの山々の緑がいっそう
色濃くなって来て、最高に爽やかな気分です。
メルマガ「うつ病看護日記」を始めてからもう83号になりました。
妻が退院して1ヵ月後に発行を開始しましたので、1年7ヶ月前からの
お付き合いになります。
最近の状態はと申しますと、
うつ病患者と言うよりは、わがまま病患者と云った方が当りでは？
と思う次第です。実際、毎日の生活は「看護」からは抜け出しています。
日々の夕食の支度はといいますと
まだ1週間に火木土の3回だけですが、担当できるようになって来ました。
普通の専業主婦までには至っておりませんが、そこそこ出来るように
なってきました。
まだ、風呂の掃除とか免除されている仕事はありますが
ひざ痛のリハビリ中ということもあり、やむを得ないところです。
メルマガの発行を終了しようかとも考えましたが
折角、ここまで続けられたのですから、100号まで
あるいは、発行2周年までは続けようと考えた次第です。
テーマは
妻が抱えている４つ５つの障害について
「わがまま」との関係を考えて行きたいと思います。
妻の抱えている障害は
１．うつ病
２．変形性膝関節症（ひざ痛）
３．「痛い痛い病」（膠原病もどき）
４．逆流性食道炎
５．便秘
この中で、４、５は『カイテキオリゴ』を飲むことで
今のところ、解決したように見受けられます。
しかし、怖いことに体が『カイテキオリゴ』に馴れてしまい
効果が、無くなってしまう可能性も残されています。
３．膠原病ではありませんと診断された「痛い痛い病」は
先日の新聞記事によりますと
妻の原因不明の痛みは「神経難病」と言うみたいです。
痛みのタイプとか部位は様々ですが、現在の医学では
解明できていない難病です。
これが、一番わがまま病に近いのかもしれません？
２．変形性膝関節症（ひざ痛）は
「テニスボールを使ってひざ痛治療」を続けていて
先週当りは、中々いい感じで歩けるようになってきました。
１．うつ病は
まだ、アナフラニール10mg錠を朝夕二回服用しております。
止めると、機嫌が悪くなるとか、挑戦的になるとかなので
まだ、続ける必要があるのかな？と言う感じです。
・・・続きは、次回に
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妻はうつ病での４ヶ月入院後→退院して1年8ヶ月目に入ります。
うつ病の症状よりも、生来のわがままが目立つこの頃です。
そう云う訳で、名称を「うつ病看護日記」から「うつ病わがまま日記」
に変更したいと思います。今後ともよろしくお付き合いのほど
よろしくお願いします。
（ 5月 5日（日）～ 5月 11日（土））
この鉢植えは、母の日に息子から届いた「きらきら星」と言う新種のアジサイの鉢植えです。
今朝は、昨日の午後からの雨が上がり回りの山々の緑がいっそう
色濃くなって来て、最高に爽やかな気分です。
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妻が退院して1ヵ月後に発行を開始しましたので、1年7ヶ月前からの
お付き合いになります。
最近の状態はと申しますと、
うつ病患者と言うよりは、わがまま病患者と云った方が当りでは？
と思う次第です。実際、毎日の生活は「看護」からは抜け出しています。
日々の夕食の支度はといいますと
まだ1週間に火木土の3回だけですが、担当できるようになって来ました。
普通の専業主婦までには至っておりませんが、そこそこ出来るように
なってきました。
まだ、風呂の掃除とか免除されている仕事はありますが
ひざ痛のリハビリ中ということもあり、やむを得ないところです。
メルマガの発行を終了しようかとも考えましたが
折角、ここまで続けられたのですから、100号まで
あるいは、発行2周年までは続けようと考えた次第です。
テーマは
妻が抱えている４つ５つの障害について
「わがまま」との関係を考えて行きたいと思います。
妻の抱えている障害は
１．うつ病
２．変形性膝関節症（ひざ痛）
３．「痛い痛い病」（膠原病もどき）
４．逆流性食道炎
５．便秘
この中で、４、５は『カイテキオリゴ』を飲むことで
今のところ、解決したように見受けられます。
しかし、怖いことに体が『カイテキオリゴ』に馴れてしまい
効果が、無くなってしまう可能性も残されています。
３．膠原病ではありませんと診断された「痛い痛い病」は
先日の新聞記事によりますと
妻の原因不明の痛みは「神経難病」と言うみたいです。
痛みのタイプとか部位は様々ですが、現在の医学では
解明できていない難病です。
これが、一番わがまま病に近いのかもしれません？
２．変形性膝関節症（ひざ痛）は
「テニスボールを使ってひざ痛治療」を続けていて
先週当りは、中々いい感じで歩けるようになってきました。
１．うつ病は
まだ、アナフラニール10mg錠を朝夕二回服用しております。
止めると、機嫌が悪くなるとか、挑戦的になるとかなので
まだ、続ける必要があるのかな？と言う感じです。
・・・続きは、次回に
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うつ病の退院後自宅療養（退院後1年7ヶ月目・4W） [カイテキオリゴで便秘解消]
妻のうつ病での４ヶ月入院後→退院後1年7ヶ月目・4Week
の自宅療養の様子を書きます。
（ 4月 28日（日）～ 5月 4日（土））
退院して2回目のゴールデンウイークを迎えました。
今年の春は天候が変ですね。
桜が記録的な早さで開花した後は、気温の低めの日が多いですね。
ゴールデンウイーク期間は天気がいいと結構暑くなるのに
今年は5月に入っても20℃以下の日が多いですね。
一昨日なんか、北海道は雪がいっぱい降っていましたね。
何で北海道の話なんか？
と思われるでしょう！
実は私は北海道旭川市の出身なのです。
そうです、旭山動物園で有名なあの旭川です。
話は妻のうつ病に戻りますが
うつ病は、ほとんど心配ない状態です。
しかし、心配なのは膝痛です。
「テニスボールを使ってひざ痛治療」を続けているのですが
ひざ痛に天候不順はイケマセン。
痛みがぶり返してくるのです。
痛みがぶり返してくると、うつ病の症状も顔を覗かせてくるのです。
うつ病だけでなく持病の「痛い痛い病」も現れるのです。
厄介なことですね！
唯一、救われるのは
長い間苦しんでいた便秘から救われたことでしょうか！
前回も書きましたが、
『カイテキオリゴ』を飲み始めたのが2月22日。
お陰様で、快便生活を続けられています。
『カイテキオリゴ』で便秘が治ったは
こちらのブログ↓をご覧下さい。
『カイテキオリゴ』で便秘が治った
薬は、飲まないに越したことありません。
そうそう、
逆流性食道炎の薬とは、完全にサヨナラ出来ました。
最近出会った本「医者に殺されない47の心得 」
興味がある方はこちらのブログをご覧下さい↓
「医者に殺されない47の心得 」
病は気から！
病気は薬では治せません！
うつ病は特に薬では治せません！
です。
夫婦仲良く過ごす！
家族仲良く過ごす！
これ、うつ病から抜け出すために一番良いことだと思います。
・・・続きは、次回に
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⇒ 自宅療養（退院後１４週目）お正月
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の自宅療養の様子を書きます。
（ 4月 28日（日）～ 5月 4日（土））
退院して2回目のゴールデンウイークを迎えました。
今年の春は天候が変ですね。
桜が記録的な早さで開花した後は、気温の低めの日が多いですね。
ゴールデンウイーク期間は天気がいいと結構暑くなるのに
今年は5月に入っても20℃以下の日が多いですね。
一昨日なんか、北海道は雪がいっぱい降っていましたね。
何で北海道の話なんか？
と思われるでしょう！
実は私は北海道旭川市の出身なのです。
そうです、旭山動物園で有名なあの旭川です。
話は妻のうつ病に戻りますが
うつ病は、ほとんど心配ない状態です。
しかし、心配なのは膝痛です。
「テニスボールを使ってひざ痛治療」を続けているのですが
ひざ痛に天候不順はイケマセン。
痛みがぶり返してくるのです。
痛みがぶり返してくると、うつ病の症状も顔を覗かせてくるのです。
うつ病だけでなく持病の「痛い痛い病」も現れるのです。
厄介なことですね！
唯一、救われるのは
長い間苦しんでいた便秘から救われたことでしょうか！
前回も書きましたが、
『カイテキオリゴ』を飲み始めたのが2月22日。
お陰様で、快便生活を続けられています。
『カイテキオリゴ』で便秘が治ったは
こちらのブログ↓をご覧下さい。
『カイテキオリゴ』で便秘が治った
薬は、飲まないに越したことありません。
そうそう、
逆流性食道炎の薬とは、完全にサヨナラ出来ました。
最近出会った本「医者に殺されない47の心得 」
興味がある方はこちらのブログをご覧下さい↓
「医者に殺されない47の心得 」
病は気から！
病気は薬では治せません！
うつ病は特に薬では治せません！
です。
夫婦仲良く過ごす！
家族仲良く過ごす！
これ、うつ病から抜け出すために一番良いことだと思います。
・・・続きは、次回に
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うつ病の退院後自宅療養（退院後1年7ヶ月目・3W） [カイテキオリゴで便秘解消]
妻のうつ病での４ヶ月入院後→退院後1年7ヶ月目・3Week
の自宅療養の様子を書きます。
（ 4月 21日（日）～ 4月 27日（土））
今週は、天候が目まぐるしく変り春到来の気候になりました。
15日の通院日以降、うつの症状が消えて平常心で過ごせています。
持病の「痛い痛い病」も現れることがなく平穏な1週間でした。
『カイテキオリゴ』を飲み始めたのが2月22日なので
今週で、丸2ヶ月になったのです。
私自身も、若い頃は便秘で苦しんだことがあり
便秘のしつこさはよ～く知っていますが、
こんなに効果が長続きする『カイテキオリゴ』って
どういう理屈なのでしょうか？
カイテキオリゴはなぜ便秘にいいの？か調べてみました！
以下は、ブログからの抜粋です
↓↓↓
「カイテキオリゴ」は、唯一北海道のみで栽培されている「甜菜（てんさい）」から
抽出された天然のオリゴ糖です。
体の中に入ったオリゴ糖は、胃で吸収されずに腸まで届き、腸内に住んでいる
善玉菌（ビフィズス菌・乳酸菌）のえさになります。
その結果、善玉菌が元気になって、整腸作用が活発化。
だからお腹の調子がよくなるんですね♪
ビフィズス菌入りのヨーグルトや乳酸菌飲料など、私も大好きでよく買うのですが、
残念なことに、それらに含まれているビフィズス菌・乳酸菌は、胃酸や胆汁によって
ほとんどが死んでしまうんだそうです。
つまり腸までしっかり届かず、役目を果たすことができないのですね。
そう考えると、ビフィズス菌・乳酸菌の栄養源を
しっかり腸まで届けてくれる「カイテキオリゴ」って、すごいと思います。
↑以上ブログからの抜粋はここまで↑
成程、天然のオリゴ糖でしたか！
でも、それだけなら、色んな所から発売されていそうなのに？
と言うわけで、これも調べてみました！
そんなに種類は多くありませんが、色々あるんですね。
そんな中、なんと言っても『カイテキオリゴ』が最も売れているようです。
『カイテキオリゴ』で便秘が治ったは
こちらのブログ↓をご覧下さい。
『カイテキオリゴ』で便秘が治った
薬は、飲まないに越したことありません。
逆流性食道炎の薬とは、サヨナラ出来て喜んでいます。
最近出会った本「医者に殺されない47の心得 」
興味がある方はこちらのブログをご覧下さい↓
「医者に殺されない47の心得 」
病は気から！
病気は薬では治せません！
うつ病は特に薬では治せません！
です。
夫婦仲良く過ごす！
家族仲良く過ごす！
これ、うつ病から抜け出すために一番良いことだと思いますよ。
・・・続きは、次回に
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（ 4月 21日（日）～ 4月 27日（土））
今週は、天候が目まぐるしく変り春到来の気候になりました。
15日の通院日以降、うつの症状が消えて平常心で過ごせています。
持病の「痛い痛い病」も現れることがなく平穏な1週間でした。
『カイテキオリゴ』を飲み始めたのが2月22日なので
今週で、丸2ヶ月になったのです。
私自身も、若い頃は便秘で苦しんだことがあり
便秘のしつこさはよ～く知っていますが、
こんなに効果が長続きする『カイテキオリゴ』って
どういう理屈なのでしょうか？
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「カイテキオリゴ」は、唯一北海道のみで栽培されている「甜菜（てんさい）」から
抽出された天然のオリゴ糖です。
体の中に入ったオリゴ糖は、胃で吸収されずに腸まで届き、腸内に住んでいる
善玉菌（ビフィズス菌・乳酸菌）のえさになります。
その結果、善玉菌が元気になって、整腸作用が活発化。
だからお腹の調子がよくなるんですね♪
ビフィズス菌入りのヨーグルトや乳酸菌飲料など、私も大好きでよく買うのですが、
残念なことに、それらに含まれているビフィズス菌・乳酸菌は、胃酸や胆汁によって
ほとんどが死んでしまうんだそうです。
つまり腸までしっかり届かず、役目を果たすことができないのですね。
そう考えると、ビフィズス菌・乳酸菌の栄養源を
しっかり腸まで届けてくれる「カイテキオリゴ」って、すごいと思います。
↑以上ブログからの抜粋はここまで↑
成程、天然のオリゴ糖でしたか！
でも、それだけなら、色んな所から発売されていそうなのに？
と言うわけで、これも調べてみました！
そんなに種類は多くありませんが、色々あるんですね。
そんな中、なんと言っても『カイテキオリゴ』が最も売れているようです。
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病気は薬では治せません！
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