うつ病の退院後１０週目・うつはワガママ病？ [うつはワガママ病]
妻のうつ病での4ヶ月入院後→退院後１０週目の
自宅療養の様子を書きます。
（ 12月 5（月）～ 12月 11日（日））
格別代わり映えしない、毎日が続きます。
退院時から、社会復帰は年明けになれば良いと
考えていましたので、状態が行ったり来たりでも
気にしないことにはしているのですが！
昼食後２５分の散歩は、続いていますが
それ以外家に閉じこもりなので、体重がジワリジワリと
増えてきているようです。
それと、歯の治療の予定がハッキリしないので
これも気分が晴れない原因の一つなのです。
入れ歯の作り直しのための土台となる歯の神経治療が
長くかかっているのです。
痛みが治まるまで蓋を出来ないらしく、そのため
入れ歯の最終調整が終わらないのだそうです。
そうこうしている10日（土）
息子から、結婚式が4月21日に決まったからとの連絡が！
婚約者を連れてきたのは
第32号うつ病の退院後自宅療養（退院後７週目）で
書きましたが、その時は、式は来年秋以降の予定と
言っていたのですが、4月21日に出来ることになった
とのこと。
場所も、厚木に引っ越してくる前に住んでいた
センター南（横浜市営地下鉄）のアニヴェルセル ヒルズ
とのこと、なんと言う巡り会わせでしょう！
これを聞いた妻は、又落ち込みが激しくなりました！
私なら、喜んで上機嫌になるところですが、妻の場合は
逆なのです。
この考え方が、うつ病になりやすい人なのですね。
この考え方を変えるのには、認知行動療法が効果的なの
だそうです。
それでも少しづつ回復しているようです。
退院し３ヶ月足らず、焦らず、気長に回復を待ちましょう。
・・・続きは、次回に
★お奨めサイト
なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ！
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２ヶ月間うつ病改善プログラム
疲れがとれない・朝起きられない・寒さに弱い・化粧ノリが悪い
上に一つでも当てはまる方へ、高品質ポリフェノールで体質改善！
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⇒ 退院後９週目・うつはワガママ病？ へ戻る
⇒ 仮面うつ病になって入院しました（top)へ戻る
自宅療養の様子を書きます。
（ 12月 5（月）～ 12月 11日（日））
格別代わり映えしない、毎日が続きます。
退院時から、社会復帰は年明けになれば良いと
考えていましたので、状態が行ったり来たりでも
気にしないことにはしているのですが！
昼食後２５分の散歩は、続いていますが
それ以外家に閉じこもりなので、体重がジワリジワリと
増えてきているようです。
それと、歯の治療の予定がハッキリしないので
これも気分が晴れない原因の一つなのです。
入れ歯の作り直しのための土台となる歯の神経治療が
長くかかっているのです。
痛みが治まるまで蓋を出来ないらしく、そのため
入れ歯の最終調整が終わらないのだそうです。
そうこうしている10日（土）
息子から、結婚式が4月21日に決まったからとの連絡が！
婚約者を連れてきたのは
第32号うつ病の退院後自宅療養（退院後７週目）で
書きましたが、その時は、式は来年秋以降の予定と
言っていたのですが、4月21日に出来ることになった
とのこと。
場所も、厚木に引っ越してくる前に住んでいた
センター南（横浜市営地下鉄）のアニヴェルセル ヒルズ
とのこと、なんと言う巡り会わせでしょう！
これを聞いた妻は、又落ち込みが激しくなりました！
私なら、喜んで上機嫌になるところですが、妻の場合は
逆なのです。
この考え方が、うつ病になりやすい人なのですね。
この考え方を変えるのには、認知行動療法が効果的なの
だそうです。
それでも少しづつ回復しているようです。
退院し３ヶ月足らず、焦らず、気長に回復を待ちましょう。
・・・続きは、次回に
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うつ病の退院後９週目・うつはワガママ病？ [うつはワガママ病]
妻のうつ病での4ヶ月入院後→退院後９週目の
自宅療養の様子を書きます。
（ 11月 28（月）～ 12月 4日（日））
28（月）は、退院して３回目の通院日です。
曇り空の関係もあり、気分が重たいとのこと。
健康な人間でも、気分は天候に左右されるもの
まして、うつ病の病み上がりでは当然のことでしょう。
この頃は、毎週月曜日に買出しに出かけるのですが、
妻は、まだ出かける気分になれないのです。
それでも、昼食後の散歩は身についてきて、うれしい次第です。
今日の診察予約は、16：00と最後の予約時間。
道路は結構混んでいて45分ほどかかった。
診察も結構待たされて、17：00過ぎ
精神神経科を受診する人は、午前中から来ていてリハビリを
受けて、午後診察の人が何人もいるので
午後一番の予約でも、
そういった人たちが前の順番になるのだそうです。
薬も時間かかり、帰宅は18：00が回っていた。
この時間の診察は、疲れるね。
29日、診察日の翌日は疲れが残っているようでしんどそう。
30日、暫らくぶりに長姉と待ち合わせ。
午前中でかけて、コーヒー飲んだり、買い物したり
17：00頃帰宅、それでも出かけたときは機嫌がよい。
どうもお金を使うことが好きなようなのです。
妻にとっては、年金生活でお金を使えないのが
一番のストレスなのかもしれません。
それでも少しづつ回復しているようです。
退院して２ヶ月足らず、まだ病院にいてもおかしくないのです。
焦らず、気長に回復を待ちましょう。
・・・続きは、次回に
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自宅療養の様子を書きます。
（ 11月 28（月）～ 12月 4日（日））
28（月）は、退院して３回目の通院日です。
曇り空の関係もあり、気分が重たいとのこと。
健康な人間でも、気分は天候に左右されるもの
まして、うつ病の病み上がりでは当然のことでしょう。
この頃は、毎週月曜日に買出しに出かけるのですが、
妻は、まだ出かける気分になれないのです。
それでも、昼食後の散歩は身についてきて、うれしい次第です。
今日の診察予約は、16：00と最後の予約時間。
道路は結構混んでいて45分ほどかかった。
診察も結構待たされて、17：00過ぎ
精神神経科を受診する人は、午前中から来ていてリハビリを
受けて、午後診察の人が何人もいるので
午後一番の予約でも、
そういった人たちが前の順番になるのだそうです。
薬も時間かかり、帰宅は18：00が回っていた。
この時間の診察は、疲れるね。
29日、診察日の翌日は疲れが残っているようでしんどそう。
30日、暫らくぶりに長姉と待ち合わせ。
午前中でかけて、コーヒー飲んだり、買い物したり
17：00頃帰宅、それでも出かけたときは機嫌がよい。
どうもお金を使うことが好きなようなのです。
妻にとっては、年金生活でお金を使えないのが
一番のストレスなのかもしれません。
それでも少しづつ回復しているようです。
退院して２ヶ月足らず、まだ病院にいてもおかしくないのです。
焦らず、気長に回復を待ちましょう。
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疲れがとれない・朝起きられない・寒さに弱い・化粧ノリが悪い
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⇒ 退院後８週目・うつはワガママ病？ へ戻る
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うつ病の退院後８週目・うつはワガママ病？ [うつはワガママ病]
妻のうつ病での4ヶ月入院後→退院後８週目の
自宅療養の様子を書きます。
（ 11月 21（月）～ 11月 27日（日））
退院して２ヶ月近くがたっので、生活は、まあまあ安定している
というか、まだ、普通の人とはかなり違うナマケモノ生活です。
うつ病予備軍といいますか、ワガママ生活といいますか！？
朝起きて、私がセッティングした洗濯物を干して
（私は、この間１時間２０分ほど散歩に出かけます)
私が準備した朝食を食べて、NHKの朝ドラ「カーネーション」
を見てから一眠り
10：00頃起きて、パソコンのメールチェックして、アンケート
12：00に昼食のラーメンほとんど私が作ります。
食べたら、私(夫)は散歩に出かけますが、妻は12：45からの
NHKの朝ドラ「カーネーション」の再放送を見るのが日課なの
です。同じ放送をなぜ見るのか理解できません？！
それが終わってから、やっと散歩に出かけるのです。
25分くらいの散歩なのですが、
足が疲れる、痛い、重い、と不満たらたらです。
これでは、体に良い効果を期待できません。
どうせやるのなら、意義をよく理解して、良くなったときの
自分をイメージしてやってもらいたいものです。
本来のワガママな考えが、すぐ頭を擡げて来るのです。
これだから、うつ病になったのだと思います。
どこかで｢うつはワガママ病｣というブログが有ったけど
妻を見ていると、｢うつはワガママ病」がぴったり当て
はまります。
しかし、うつ病から立ち直ろうとしている妻には、こんな
事は言えません。
我が家の場合はこの逆ですけどね、つまり
「妻のうつは、夫のせい？！」（≧▼≦；) アチャー
本当に、うつ病から抜け出すには時間が必要なのです。
ま～気長に気長に、見守りましょう。
・・・続きは、次回に
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（ 11月 21（月）～ 11月 27日（日））
退院して２ヶ月近くがたっので、生活は、まあまあ安定している
というか、まだ、普通の人とはかなり違うナマケモノ生活です。
うつ病予備軍といいますか、ワガママ生活といいますか！？
朝起きて、私がセッティングした洗濯物を干して
（私は、この間１時間２０分ほど散歩に出かけます)
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を見てから一眠り
10：00頃起きて、パソコンのメールチェックして、アンケート
12：00に昼食のラーメンほとんど私が作ります。
食べたら、私(夫)は散歩に出かけますが、妻は12：45からの
NHKの朝ドラ「カーネーション」の再放送を見るのが日課なの
です。同じ放送をなぜ見るのか理解できません？！
それが終わってから、やっと散歩に出かけるのです。
25分くらいの散歩なのですが、
足が疲れる、痛い、重い、と不満たらたらです。
これでは、体に良い効果を期待できません。
どうせやるのなら、意義をよく理解して、良くなったときの
自分をイメージしてやってもらいたいものです。
本来のワガママな考えが、すぐ頭を擡げて来るのです。
これだから、うつ病になったのだと思います。
どこかで｢うつはワガママ病｣というブログが有ったけど
妻を見ていると、｢うつはワガママ病」がぴったり当て
はまります。
しかし、うつ病から立ち直ろうとしている妻には、こんな
事は言えません。
我が家の場合はこの逆ですけどね、つまり
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