うつ病の退院後自宅療養(退院後15週目)(3ヶ月経過) [退院後15週目(3ヶ月経過)]
妻のうつ病での4ヶ月入院後→退院後15週目(3ヶ月経過)
の自宅療養の様子を書きます。
( 1月 9(月)~ 1月 15日(日))
お正月を無事に?通り抜けたと思ったら、
またゾロうつが出てきた感じ。本当に、難儀なことですね。
うつ病というのは、薬だけでは治らないというのを
絵に描いた感じです。
退院後にやっていた「プチ認知療法」は
なかなか「うつ」から抜けられないあなたへ!
「うつ」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!
なのですが、ある程度改善してきたので、この頃は
殆んどやっていなかったのです。
実際のところ、
「プチ認知療法」DVDは、面白いドラマなんかとは違い
面白みがないのです。それなので中々続けてゆく気に
なれないようなのです。 無理強いするのは逆効果に
なるし、ここは思案のしどころです。
そもそも、正月明けは気が抜けるというか、毎年落ち込み
気味だったかもしれません。
治療中の歯がちゃんと治るとか、なんか、ハッキリした
好転の事柄が出てこないと中々先に進めないのかもしれません。
4月21日の息子の結婚式とか、その前にカナダに
語学留学している娘が帰国するとか、もう少しで良い
廻り合せがやってくるのですが。
昔、親から言われたことに
「病は気から」
「痛いカユイは生きてる証拠」
といわれたものでした。
うつ病患者には、これは効かないのです!
自分は違うと思い込んでいるのです。
自分で、遣らなければと言う自覚が出てくるまで
気長に待つことにします!
・・・続きは、次回に
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2ヶ月間うつ病改善プログラム
疲れがとれない・朝起きられない・寒さに弱い・化粧ノリが悪い
上に一つでも当てはまる方へ、高品質ポリフェノールで体質改善!
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⇒ うつ病の退院後自宅療養・退院後丸1年
⇒ 自宅療養(退院後14週目)
⇒ 仮面うつ病になって入院しました(top)へ
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