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うつ病の退院後自宅療養(退院後40~44週目)膝痛 [膝痛治療]

妻のうつ病での4ヶ月入院後→退院後40~44週目
の自宅療養の様子を書きます。
( 7月 1日(日)~ 7月 31日(火))

7月2日に仁厚会病院で作った
膝痛装具アンローダーワンが出来てきました。
アンローダーワン詳しく知りたい方はこちら
 ↓↓↓
http://www.ossur.jp/Pages/14705

値段は¥86,262円でした。
市の健康保険組合に申告すると¥60,383円
戻って来るので、自己負担は¥25,878円となります。

年金暮らしのみには、本当に堪えます。

膝痛装具を作っただけでは、何にもなりません。
装具を付けて歩く練習をしないといけないのですが
その歩く練習がちっとも進まないのです。

結構、ごつい装具なので、馴れるまで時間が掛かりそうです。
しかし、この歩く練習を全く理解していない様子です。
ワガママ物の怠け者と来ているのでどうにもなりません。

あんまりしつこく云うと怒り出すので、
それと無く忠告程度に止めておかないと。

7月4日は、膝痛装具を付けてはじめてのお出かけ
愛甲石田の母の様子見に、長姉と一緒に・・

出かけるのが好きな妻は、本当に機嫌よくしています。
こんな時は、うつ病患者だなんてカケラモ感じられません。

もっとも、これがうつ病なのだともいえるかも知れません。

膝痛もあり運動らしい運動は殆どやっていないため
出かけると疲れるらしく、機嫌よく帰ってくるのですが
すぐ横になる始末・・・

便秘の方は相変わらずで、出なくなったらラキソベロン
の繰り返しです!

最近、便秘はアナフラニール(抗うつ薬)のせいではなく
単なる体質的な便秘症のせいであるということがわかってきました。

要するに、体を動かさないものですから、腸も生き生きと
活動してくれないのです。

これを理解してもらえるのは何時になる事でしょう・・・


膝痛もちのうつ病患者
これがこの頃の妻なのです。


第64号で書いた「スゴ腕柔道整復士」の話は、今スゴイ話題になっていますね。
確かに、膝痛で苦しんでいるお年寄りは2人に1人とか!?

見逃した方のために、もう1度書きますね。

TBSテレビで放送された「予約殺到!スゴ腕の専門外来SP!! 」

これに出演したスゴ腕柔道整復士
さかい保健整骨院・酒井慎太郎先生

テニスボールを使って膝痛を改善する方法

TBSテレビで放送された
「予約殺到!スゴ腕の専門外来SP!! 」は
こちらのブログをご覧下さい。
http://xn--r1wn1p86jdki.blog.so-net.ne.jp/2012-12-22



・・・続きは、次回に


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⇒ うつ病の退院後自宅療養(退院後37~39週目)
⇒ 自宅療養(退院後14週目)お正月
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うつ病の退院後自宅療養(退院後37~39週目) [膝痛治療]

妻のうつ病での4ヶ月入院後→退院後37~39週目
の自宅療養の様子を書きます。
( 6月 10日(日)~ 6月 30日(土))

前回第65号はお正月の様子を書きましたね。

その前の第64号では、うつ病の様子ではなく、膝痛治療が主テーマに
なってしまい、うつ病の様子を知りたい方にはどうでも良かったりして?

しかし、うつ病と言うのはなにがきっかけでぶり返すかわかりません。
実際、入院している時に見たり、聞いたりしたことによると、1度
入院した人が退院して再び舞い戻る(再入院)人は4人に1人程度になるようです。

うつの要因は、生活環境と本人の考え方により左右されるようです。

妻の場合は、退院してから、それまでになかった問題として
膝痛が加わったわけで、これって、悪い方に移ってしまった感じです。

と言うのも、元気な健康的な生活を送るためには、体を動かすことは
大切なことなのですが、ひざが痛いために運動がままならないのです。

そうすると、体重が増えてしまい、これが膝の負担になって・・・
悪循環に陥ってしまうのです。

実際、退院時に41kgだった体重はこのところ47kgとやばいところに
来ているのです。

運動できないと、内臓の働きも良くなりません。
入院時から苦しんでいた便秘と下剤(ラキソベロン)による下痢の
繰り返しからまだ抜け出せないでいるのでした。

双子の妹が癌で亡くなったとか
息子が結婚したとか

悪いことから、良いことまで乗り越えてきたたのですが
この膝痛は、うつ病から抜け出すための最大の試練かもしれません。

ところで、今号から1週間単位ではなく1ヶ月の内容に変更します。
うつ病の症状が落着いてきたので、1週間ではさしたる変化が見られなく
退屈な内容になってしまうためです。

これからは、うつ病治療より膝痛治療が
妻の主テーマになりかねないのです。


第64号で書いた「スゴ腕柔道整復士」の話は、今スゴイ話題になっていますね。
確かに、膝痛で苦しんでいるお年寄りは2人に1人とか!?

見逃した方のために、もう1度書きますね。

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⇒ 新年特別号(2回目のお正月と膝痛対策)
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うつ病の退院後自宅療養(退院後36週目)膝痛 [膝痛治療]

妻のうつ病での4ヶ月入院後→退院後36週目
の自宅療養の様子を書きます。
( 6月 3日(日)~ 6月 9日(土))

このところ治療の目先は完全に膝痛に移ってしまいました。

北里大学東病院から仁厚会病院に転院して
それでも、ひざの痛みが無くなる訳では有りません。

仁厚会病院では、まず、膝関節用の装具を作ることになりました。
8万円以上掛かるのですが、申告すると健康保険が適用になるらしく
実質負担は2万6千円ほどでした。

インターネットで調べてみると有りました。
変形性膝関節症用装具アンローダーワン。
詳しく知りたい方はこちら
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http://www.ossur.jp/Pages/14705

それ以外にもCBブレースというのも出ていました。

装具は、仁厚会病院にメーカの人が来て
妻の体に合わせて調整してくれるのですが
結構ごつく、装着感もあまり良くないようです。

本当は、装具を装着した状態で、歩く練習をするとか
筋肉を鍛える必要があるのですが、妻は病院へ通う時意外は嫌がって
装具を装着してのストレッチとかやらないのです。

これでは、良くなるものも良くなりませんね!?

そんなこんなで、この膝痛治療はいまだに続いています!
(12月22日現在)

膝痛で苦しんでいる方に朗報です!
2日前(20日)のことでした、
なんと、TBSテレビで放送された
予約殺到!スゴ腕の専門外来SP!!

これに出演したスゴ腕柔道整復士
さかい保健整骨院・酒井慎太郎先生
一回の治療で、痛くて痛くて杖がないと歩けなかった人が、
帰りには、杖を忘れてゆくほどに良くなってしまうのです。

圧巻は、テニスボールを使って膝痛を改善する方法です。
妻も早速試してみました。
昨日健康診断の後、長姉からテニスボールをもらって
帰宅してから、早速やってみました。

簡単なので誰でも出来ることなのです。
不思議!痛みが和らいで
一夜明けた今日は、今までに無いほど膝が曲がるようになったのです。
すごいことです。

毎日3回、1回30秒間といたって簡単なのです。

話は、うつ病から反れてしまいましたが、ひざ痛は大勢の方が
苦しんでいるので、このメルマガで少しでも役に立てればと考え
掲載しました。


・・・続きは、次回に


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⇒ 自宅療養(退院後35週目)
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うつ病の退院後自宅療養(退院後35週目)膝痛 [膝痛治療]

妻のうつ病での4ヶ月入院後→退院後35週目
の自宅療養の様子を書きます。
( 5月 27日(日)~ 6月 2日(土))

ついに恐れていたことが現実に!
膝痛の治療は、北里大学東病院に見放されて
厚木の仁厚会病院へ転院になったのです。

北里大学東病院では手術で治したい患者の治療をするところなので
リハビリとか手術しない方法で治したいなら転院してといわれたのです。

妻は、姉と相談して本厚木駅の近くの仁厚会病院にしたのです。

うつ病は、北里大学東病院
膝痛は、仁厚会病院
というように、又又医者通いの再燃です。

うつ病は、まあまあ安定しているようなので良かったのですが
年金暮らしの見には、大変な試練です。

膠原病の痛みも時々顔を見せだしたようなのでやばいです。

そうは云っても、通院の時は差して苦にならない様子で
嬉しそうに出かける様子は、夫である私には理解できないのです。

膝痛は、普通なら最低限でも杖を使用する状態では?と思うのですが、
杖を持っていないこともあり何とか自力で歩行しているのです。

この先、どうなるか?
予測が付かない状態なのです。


先週も書きましたが、
足のむくみ解消法
足のむくみを解消するには、リンパ管から静脈に老廃物を送り込む機能の改善を

1.筋ポンプの力を強くする   →ふくらはぎの筋肉を柔らかくする
2.呼吸による腹圧を強くする →腹筋の性能向上
3.老廃物の排泄を促進する   →リンパマッサージ

66才のワガママおばさんには、これから日課として続けていってもらいたいものです。

うつ病から完全に抜け出せるのは!?もうすぐ!


それでも、夫婦仲良く過ごすことを心がけているお陰で
うつ病は順調に回復しています。

うつ病から抜け出すためには
 1.夫婦仲良く(独身者は周りに人と仲良く)
 2.プチ認知療法又は、認知行動療法
 3.プラス思考への転換


・・・続きは、次回に


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