聞くだけで自律神経が整う・体の不調やストレス解消

仮面うつ病になって4ヶ月10日入院した妻が退院して
早くも、３年が経過して最近は元気そのもの！

自分から年末年始の準備もできるようになり
今年はいい年越しが出来そうです。

今朝新聞を見ていたら気になる本が出ていたので紹介します。

「聞くだけで自律神経が整う」CDブック

頭痛とかめまいがひどくて、クスリを飲んでも
あまりよくなりませんでした。
このCDを聞いたところ気持ちがだんだん落ち着き
4曲目くらいから体調が良くなるのがわかりました。


聞くだけで自律神経が整うCDブック 単行本（ソフトカバー）
小林弘幸 (著, 監修), 大矢たけはる (その他)

読んだ方のレビューも載せておきますね
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以前違う本での音楽がとても心地良かったので
今回も迷わず購入しました。
全作よりも爽やかなメロディが多い印象。
また、本当に邪魔にならない音楽でオススメです。
寝る前に小さい音で聞きながら眠ると知らぬ間に眠っています。


amazonだと、本屋さんで買うのと同じ価格で
1,296円で自宅に届くのですごく便利！

聞くだけで自律神経が整うCDブック 新品価格 ￥1,296から (2014/12/27 09:37時点)

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タグ：ストレス解消 自律神経が整う CDブック 自律神経

ぼくのともだち ～Maru in Michigan～ [単行本]

ぼくのともだち ～Maru in Michigan～ [単行本]
ジョンソン 祥子 (著)

ぼくのともだち ～Maru in Michigan～ 新品価格 ￥1,470から (2013/11/26 16:18時点)

ことばはいらない に続いての第二段。
今回の方が 文章もたくさんで読みごたえがありました。一茶君の生まれてから一才までの
柴犬マル君との日々を綴ったフォトエッセイ。
成長の過程もさることながら
マル君と少しずつ仲良くなっていく様子が
心ほっこりさせられます。
一茶君が大きくなったらこの本は
何にも勝る宝物になるでしょうね。

アマゾンなので本屋さんと同じ値段で
自宅に届きます。
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タグ：ジョンソン 祥子 単行本 ぼくのともだち