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うつ病わがまま日記(第4回)タニタの体組成系 [カイテキオリゴで便秘解消]

妻はうつ病での4ヶ月入院後→退院して1年8ヶ月目に入ります。
( 5月 26日(日)~ 6月 1日(土))

今年の入梅は速いですね。
と思ったら、その後雨は降りませんね!
空梅雨か?
はたまた気象庁の間違いか!?

ここ厚木でも例年より10日以上早く2日前に入梅となりました。
今日は、6月8日なので実際は10日前になりますね。

↓以下1週間前のメルマガ投稿の記事です↓
でも、タップリ降ったと思ったら昨日はいいお天気で
梅雨の晴れ間とは思えない、爽やかな快晴でした。

今日も午前中は、いいお天気でしたが今は曇ってきて夜には雨とのこと!

そういえば、妻のこの1週間は、珍しく安定していて
機嫌よく過ごしておりました。
神経難病による痛みも出なかったので、機嫌よく過ごせたのか
機嫌よく過ごしたから、神経難病が出なかったのか!
とに角、久し振りに平和な1週間でした。

10日ほど前から取り入れた、20歳若くなる! Dr.南雲流 若返りテクニック
で話題の南雲流のウオーキングが中々よいようで、減らなかった体重が
47.5kgまで落ちてきたとのことなのです。

いやー私も嬉しいです。
夫の私は2ヶ月ほど前から実践していました。
妻にも以前から、取り入れるように云っていたのですが
「やっている」の一点張りでした。

それが、10日ほど前にDr.南雲がテレビに出演していて
歩き方を再度見ることが出来て、自分のやっているのとの違いが
判ったようです。それから、正しい歩き方を実践していたようです。

今度こそ、一気に減量パターンに乗せてもらいたいものです。

そう云っている矢先、昨日のことです。
万歩計を落としてしまったと!
昨日は、姉2人と厚木の町でおしゃべり会だったのですが

どこで落としたのか、もったいない!
2月の始め頃、長姉からプレゼントされたのでした。
仕方が無いので、私からプレゼントすることにしました。
以前は、1,600円程で買えたのですが、今は2,100円になっていて
年金暮らしの年寄りには、もったいない話です。

頑張って、減量してよ!

当面の目標は、45Kg

そう云う訳で、タニタの体組成系も買いました!


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5千円チョットでここまで計れるなんて、健康管理に役立ちますね。

最終目標は、43Kg

この夏中に達成してほしいものです。


・・・続きは、次回に


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うつ病わがまま日記(第2回) [カイテキオリゴで便秘解消]

妻はうつ病での4ヶ月入院後→退院して1年8ヶ月目に入ります。
( 5月 12日(日)~ 5月 18日(土))

わがまま日記とは、うつ病の方にはカチンと来る名称かもしれませんが
今迄ワガママに悩まされてきた夫にとってズバリ的を得た名称です。

実は、ワガママ病といわれる病は他にもあるのです。
その代表的なのが「膠原病」です。
膠原病とは、自己免疫疾患で
原因としては、
血液中にある抗体が細胞核などと反応をして免疫複合体を形成しつつ、
組織に沈着したり、組織を攻撃することで発病すると考えられています。

発症した本人は、痛みで悩まされるのですが、痛みの現れ方に波があり
外見上は正常に見える時もあるのです。
現実に強い痛みがあるので、発症した本人は辛いものです。

妻の場合は、18年ほど前に発症して「シェーグレン症」と診断されました。
しかし、明確な抗体は発見されておらず、診断には疑問を持っていました。

当時の治療と言えば、
副腎皮質ステロイドを中心とする免疫抑制剤でした。

近年ではTNFα阻害薬を中心とする生物学的製剤の導入によって
治療概念が大きく変化し、寛解導入率が飛躍的に向上しているそうです。

妻の場合は、昨年末、変形性膝関節症(ひざ痛)の痛みとの
切り分けをしたくて、北里大学病院で膠原病の検査を受けました。
その結果は、膠原病ではないというものでした。

痛みの正体は、別にあるのですが原因不明の痛みと言うのは
いまでも、いっぱいあるようです。
これらは「神経難病」と言われ、現在も研究段階のようです。

妻の痛みも、この部類のようです。
注意深く観察していると、痛みが現れるのは「わがまま」な言動
が現れているときに特に発生しています。

我が家は年金生活者で、
経済的には生活保護世帯よりも低い収入なので
我慢することはいっぱいあります。

おやつを食べたい!

甘いものを食べたい!

散歩はやりたくない!

等々・・・

妻の場合、取敢えずの課題は
変形性膝関節症(ひざ痛)から抜け出すこと
そのためには、49kgから減らない体重の減量です。
身長146cm/49kgは重過ぎますよね。

減らすためには、
運動する!
食べ過ぎない!

余程、シッカリした意思を持たないと達成するのは難しいです。

ひざ痛は「テニスボールを使ってひざ痛解消」が
習慣になって効果が現れています。
このまま続けて行けば、治りそうです。

なぜかと言うと、夫の私は軽度のひざ痛だったのが
現在では、全く痛みはなくなっているのです。


・・・続きは、次回に


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うつ病の退院後自宅療養(退院後1年7ヶ月目・4W) [カイテキオリゴで便秘解消]

妻のうつ病での4ヶ月入院後→退院後1年7ヶ月目・4Week
の自宅療養の様子を書きます。
( 4月 28日(日)~ 5月 4日(土))

退院して2回目のゴールデンウイークを迎えました。

今年の春は天候が変ですね。
桜が記録的な早さで開花した後は、気温の低めの日が多いですね。
20130512春の山.jpg
ゴールデンウイーク期間は天気がいいと結構暑くなるのに
今年は5月に入っても20℃以下の日が多いですね。

一昨日なんか、北海道は雪がいっぱい降っていましたね。
何で北海道の話なんか?
と思われるでしょう!
実は私は北海道旭川市の出身なのです。
そうです、旭山動物園で有名なあの旭川です。

話は妻のうつ病に戻りますが
うつ病は、ほとんど心配ない状態です。

しかし、心配なのは膝痛です。
「テニスボールを使ってひざ痛治療」を続けているのですが
ひざ痛に天候不順はイケマセン。

痛みがぶり返してくるのです。
痛みがぶり返してくると、うつ病の症状も顔を覗かせてくるのです。

うつ病だけでなく持病の「痛い痛い病」も現れるのです。
厄介なことですね!

唯一、救われるのは
長い間苦しんでいた便秘から救われたことでしょうか!

前回も書きましたが、

『カイテキオリゴ』を飲み始めたのが2月22日。
お陰様で、快便生活を続けられています。


『カイテキオリゴ』で便秘が治ったは
こちらのブログ↓をご覧下さい。
 『カイテキオリゴ』で便秘が治った

薬は、飲まないに越したことありません。

そうそう、
逆流性食道炎の薬とは、完全にサヨナラ出来ました。


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病は気から!
病気は薬では治せません!
うつ病は特に薬では治せません!
です。

夫婦仲良く過ごす!
家族仲良く過ごす!
これ、うつ病から抜け出すために一番良いことだと思います。


・・・続きは、次回に


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⇒ うつ病の退院後自宅療養(退院後1年7ヶ月目・3W)
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うつ病の退院後自宅療養(退院後1年7ヶ月目・3W) [カイテキオリゴで便秘解消]

妻のうつ病での4ヶ月入院後→退院後1年7ヶ月目・3Week
の自宅療養の様子を書きます。
( 4月 21日(日)~ 4月 27日(土))

今週は、天候が目まぐるしく変り春到来の気候になりました。
2013春の山.jpg

15日の通院日以降、うつの症状が消えて平常心で過ごせています。

持病の「痛い痛い病」も現れることがなく平穏な1週間でした。

『カイテキオリゴ』を飲み始めたのが2月22日なので
今週で、丸2ヶ月になったのです。

私自身も、若い頃は便秘で苦しんだことがあり
便秘のしつこさはよ~く知っていますが、
こんなに効果が長続きする『カイテキオリゴ』って
どういう理屈なのでしょうか?

カイテキオリゴはなぜ便秘にいいの?か調べてみました!
以下は、ブログからの抜粋です
↓↓↓
「カイテキオリゴ」は、唯一北海道のみで栽培されている「甜菜(てんさい)」から
抽出された天然のオリゴ糖です。


体の中に入ったオリゴ糖は、胃で吸収されずに腸まで届き、腸内に住んでいる
善玉菌(ビフィズス菌・乳酸菌)のえさになります。
その結果、善玉菌が元気になって、整腸作用が活発化。
だからお腹の調子がよくなるんですね♪


ビフィズス菌入りのヨーグルトや乳酸菌飲料など、私も大好きでよく買うのですが、
残念なことに、それらに含まれているビフィズス菌・乳酸菌は、胃酸や胆汁によって
ほとんどが死んでしまうんだそうです。


つまり腸までしっかり届かず、役目を果たすことができないのですね。


そう考えると、ビフィズス菌・乳酸菌の栄養源を
しっかり腸まで届けてくれる「カイテキオリゴ」って、すごいと思います。

↑以上ブログからの抜粋はここまで↑

成程、天然のオリゴ糖でしたか!
でも、それだけなら、色んな所から発売されていそうなのに?
と言うわけで、これも調べてみました!

そんなに種類は多くありませんが、色々あるんですね。
そんな中、なんと言っても『カイテキオリゴ』が最も売れているようです。

『カイテキオリゴ』で便秘が治ったは
こちらのブログ↓をご覧下さい。
 『カイテキオリゴ』で便秘が治った

薬は、飲まないに越したことありません。

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病気は薬では治せません!
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これ、うつ病から抜け出すために一番良いことだと思いますよ。


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うつ病の退院後自宅療養(退院後1年7ヶ月目・2W) [カイテキオリゴで便秘解消]

妻のうつ病での4ヶ月入院後→退院後1年7ヶ月目・2Week
の自宅療養の様子を書きます。
( 4月 14日(日)~ 4月 20日(土))

ここ厚木・鳶尾では、春らしい陽気が続き周りの山々は
新緑の候という最高の季節を迎えています。
2013春の花.jpg

15日・月曜日は、精神神経科の通院日です。
その前の週は、うつに逆戻りするのでは?と思うくらい
私に逆らってくる日が多かったのですが、外出日する日は
不思議と機嫌がよいのです。

それならば、毎日出かけても構わないのですが!
15日・月曜日は天気も良くて外出日和・・・

年金暮らしで、お小遣いも月2万円ほどしかないので
そこから、病院への支払いとか交通費とかの出費はもったいないと言うか
大変なのですが、本当にお金を使うことが好きと言うか!
機嫌が良くなります。

この日は、消化器内科へも行ったらしく
『カイテキオリゴ』のお陰で便秘から抜け出せたことを話したとか。
医者は、便秘が治ったことを大変喜んでくれたとか!
逆流性食道炎の薬もズーット飲んでいないと云ったら
更に喜んでいたとか!?
この藪医者め! 薬ばっかり飲ませやがって!金返せ!ですよね。

『カイテキオリゴ』で便秘が治ったは
こちらのブログ↓をご覧下さい。
 『カイテキオリゴ』で便秘が治った

そもそも、うつ病の薬を飲んでいる人は、
ほとんどの人が便秘で苦しんでいます。
これは抗うつ薬の副作用で便意をもよおし難くなってしまうようです。

以前にも書きましたが、抗うつ薬と便秘薬はセットで処方されるのです。
医者も、他に手はないと思っているようです。
精神神経科の医師にとっては、便秘の治療などは二の次なのです。

『カイテキオリゴ』が便秘に良いことは、以前から判っていたのです。
しかし、抗うつ薬に逆流性食道炎の薬を飲んでいる妻にとっては
さらに+して
『カイテキオリゴ』を飲ませても良い結果が得られるかどうか
不安だったのです。

私の見立てでは、逆流性食道炎の薬は必要ないように感じていました。
飲みだしてから、なんか良くなったかというと
ほとんど変化が感じられませんでした。

妻の性格として、飲みだすと、盲目的に続けるのです。
今の医者は、本当にいい加減なものです。
そもそも、抗うつ薬と逆流性食道炎の薬を一緒に飲むことによる
逆効果は?そんな事、一介の医者に判る筈がないのです。

薬は、飲まないに越したことありません。

そう云う訳で、『カイテキオリゴ』を買う条件として
逆流性食道炎の薬と、他のヨーグルト剤を止めること
ヨーグルト剤は、ラックビーで他に千年ケフィアも飲んでいたのです。

そうして2月23日から『カイテキオリゴ』を始めて
快適便生活まで13日も掛かりました。
相当な頑固さだったと思います。

それでも、快適生活も1ヶ月半以上になり
妻もやっと自信を持って便秘とサヨウナラしたと思っているようです。

このメルマガをご覧になっている方で便秘に苦しんでいる方は
参考にして頂けたらと思います。


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うつ病の退院後自宅療養(退院後1年6ヶ月) [カイテキオリゴで便秘解消]

妻のうつ病での4ヶ月入院後→退院後1年6ヶ月
の自宅療養の様子を書きます。
( 3月 31日(日)~ 4月 6日(土))

ここ厚木・鳶尾では、桜はほとんど散ってしまいました。
今日明日は低気圧がやってきて強風が吹きそうです。

本日、4月6日は退院してから、丁度1年6ヶ月目です。
うつ病の薬は、1日1回アナフラニール10mgを服用しています。
この程度なら、飲んでも飲まなくても関係ないと思うのですが
不安症の妻は中々薬の服用を止められないのです。
これが、うつ病思考の人間に多い考え方だと思います。

この1週間は、晴れる日が少なかったため気分が晴れない日が
ほとんどだったので、落ち込んだ感じの日が多かったです。
それでも、木金曜日は気持ちよく晴れて春らしい日でした。

病気でなくても、気分は天候に左右されるものです。

妻の場合は、うつ病以外にも
・変形性膝関節症によるひざの痛み
・便秘
に悩まされてきました。

しかし
努力の甲斐もあって「ひざの痛み」は
テニスボールを使って膝痛解消で、散歩運動が出来るまでに
改善してきました。

便秘は、「カイテキオリゴ」に出会って最近では
完全に抜け出せたようです。
ただし「カイテキオリゴ」は飲み続ける必要があります。
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そうそう、一つ忘れていました、逆流性食道炎!
これはややっこしい話です。
ゲップなんて誰でも出るものですし
本当に薬が必要なのかわかりませんよね。

少し前に、テレビで「逆流性食道炎」かもしれません!
なんていう医療系の広告をやっていましたが!
そんなのを見ると、妻は、すぐに自分に当てはめてしまうのです。

ほかの薬を飲んでいない状態ならば
「逆流性食道炎」の薬を試してみるのも良いかもしれませんが
アナフラニールを飲んでいる飲んでいるのですから
他の薬は極力控えた方が無難なのです。

入院中は、薬の副作用で散々辛い思いをしました。
 詳しくはこちらのブログをご覧下さい↓
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とにかく、薬からは開放される日が待ち遠しいです。

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うつ病の退院後自宅療養(退院後1年半) [カイテキオリゴで便秘解消]

妻のうつ病での4ヶ月入院後→退院後1年半
の自宅療養の様子を書きます。
( 3月 24日(日)~ 3月 30日(土))

今年のサクラは、早めに咲いてしまったせいか
お花見の盛り上がりが無いように感じますね。

ここ厚木・鳶尾は、今週に入ってから徐々に開き始め
昨日が満開のピークだったかもしれません。

今日は、昨日より相当気温が低く
最高気温19℃、おまけに朝からミスト状態!

その割には、花粉アレルギーが完全に終わらなくて、
中々すっきり爽やかとは参りません。

妻は、先週末のお墓参りで力を使い果たしたようで
月曜日は筋肉痛とかで、デレデレと過ごしておりました。

散歩練習を始めてから、まだ、1ヶ月にならないので
膝周辺の筋肉を付けるまでには至っていないのです。

早いところ、毎日1時間は散歩できる状態に持ってゆかないと
いつ又、膝痛が復活してくるかわかりません。
若い頃から、歩くことが好きでなかったようなので
一旦おちてしまった筋肉を、再度回復させるのは至難の業のようです。

今週の散歩練習は、せいぜい30分止まりなのです。
歩き始めると、痛みが出てくるので続けられないのです。

それにしても、お墓参りをつつがなくこなしたのですから
家の周りの散歩は、楽にこなせる筈なのですが。
多分、精神状態が違うのだと思うのです。

お墓参りは、妹の一周忌と言うことで、何が何でも
やらねばならぬ!

散歩練習は、本来ならば、歩けるようになるための
必要かつ重大なことなのですが、どうも、そういう気持ちが
持てないようなのです。

実際、相模メモリアルパークのお墓は
お墓の最上段まで上り坂を歩かなければなりません。
ゆっくり歩くと、ゆうに5分はかかるほど結構距離があるのです。
妻に言わせると、上り坂よりも下り坂の方が痛むとのコトなので
それはそれは、大変だと思っていたのです。

ところが、帰ってきて聞いてみると、
そんなに大変だったようではありません。

と言うことは、家の周りの散歩はらくらくこなせると思うのですが。

この辺が、ワガママからの嫌々ながらの散歩練習になっていないのか?

同じコトをやるのでも
・嫌々ながらやる
・意識を持って前向きに取り組む
では、体に対する効果が違うものなのです。

どうも、その辺の意識の持ち方が良くないのではないか?
と勘ぐってしまう今週の妻なのです。

そもそも、うつ病だった人間はワガママで
世間に馴染めないところが見受けられます。
妻もそんなところがあるのです。

退院して、1年半が過ぎ
もうもとのうつ病に戻る心配は無いのかと言うと
何がきっかけで、うつ状態へ入ってしまうのかわからないのです。

先週も書きましたが、
便秘克服作戦の「カイテキオリゴ」は順調に効果がでてきて
ここのところ、毎日いい状態が続いているようです。
詳しくはここクリック↓
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しかし、代わりにまたぞろ
胃の具合が良くない、ゲップがでる!
生きている人間なのだから
痛い痒いは生きてる証拠!
胃が痛いこともあればゲップも出ます!

ということなのですが、何でもかんでも薬で治す
悪い癖は中々抜けませんね・・・

入院していて、薬のせいで血圧が低下して
ひどい目に逢ったことを忘れてしまったのでしょうか!
本当にイヤになってしまいます。

病は気から!
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うつ病の退院後自宅療養(退院後1年6ヵ月) [カイテキオリゴで便秘解消]

妻のうつ病での4ヶ月入院後→退院後1年6ヵ月目
の自宅療養の様子を書きます。
( 3月 1日(金)~ 3月 17日(日))

2013年(平成25年)も3月に入りました。

気温が低い日が続いていたのが一転して春到来!
東京ではサクラの開花が発表されました。
ここ厚木は、あと2~3日掛かりそう!

うつ病入院から自宅へ戻って1年6ヵ月にはいりました。
不安定だった膝痛は、アンローダーワン装具とはさようなら
更に、「お医者さんの膝ベルト」も当たるところが有って
付けないほうが痛みが出ないことが判ったのです。

それでも、同じくらい歩けることがわかったのです。
付けるのは、簡単なサポーターだけです。
これでも、歩くだけなら何も付けないより具合がいいのです。

いまや、うつ病患者では無いようです。
それでも、毎朝「アナフラニール10mg」は飲んでいます。
もしかしたら、止めても差し支えないのかもしれませんが
本人が不安がって続けているのです。

そうそう、もう一つの問題「便秘」
先月は、便秘がひどく、閉口するのはおならの臭さ!

黙って見ている訳にもゆかないので
便秘に良いとされているサプリメント
「カイテキオリゴ」を飲んでもらうことにしました。

その代わり、消化器系の薬:逆流性食道炎の薬は止めること
更に、ヨーグルト剤、サプリも止めること。

そもそも、ゲップなんて薬で治すものではないだろう!

と言うことで
北の快適工房の「カイテキオリゴ」を始めました。
「カイテキオリゴ」は便秘に苦しんでいた方が
便秘から解放されたとの評判が高いサプリメントです。
詳しくはこちらのブログをご覧下さい。
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『カイテキオリゴ』を始めてから、5日くらいは便が出ませんでした。
しかし、不思議なことに「オナラのにおい」が臭くなくなったのです。

妻は、腹が張って不満たらたらでした、
それではと『カイテキオリゴ』を毎食後にたべました。
お金が掛かって堪りませんが
とに角、ウンコが出てくれないことには話しになりません。

5日目からやっと便が出だしたとのこと。
それでもコロコロ運ちゃんでした。

そもそも、妻は慢性便秘で、コロコロ運ちゃんなのです。
それから1週間、やっとそこそこの量の便が出たのは
13日目の朝のことでした。


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